12月健康运最好与最坏的生肖大点名

已经到了2020年之前的最后一个月了，天气也是冷到一个不行。大家记得都要做好保暖，不要让自己着凉了。紧接着老师要公布12月健康运势大好及最差的生肖宝宝，请提醒有上榜的朋友们多注意健康问题喔！！

头好壮壮又健康生肖

第三名、生肖狗

生肖狗的健康运势会有大大的改善，近期觉得不顺的健康、心灵上的烦躁积郁，都将消除，最主要是因为你自己的心态改变了，因为你变的正向、积极，开始懂得顺其自然，不再纠结过去、苛责自己，因此身体自然也就跟着健康起来。另外你对于食物，也不再像以前那般挑剔，重视饮食均衡丶以及身心愉快之下，生肖狗将能够健康的度过这寒冷的12月。

第二名、生肖牛

生肖牛的健康运势非常的好，尤其是想让身材更苗条的人，一定要排除万难，定期运动，别因为天气冷就怠惰，再搭配饮食控制，多吃原型食物少吃加工制品，一定可以达到自己想要的目标。一直到年底生肖牛的精神状态都很不错，这个冬天只要多参加一些有益身心的活动，像是打羽球丶健走丶游泳、瑜伽、重训，整个人的健康都会更加提升！

第一名、生肖龙

生肖龙在12月份一切都是顺风顺水的状态，也因此你的心情总是能保持在最愉快的状态，整个人也跟着容光焕发！特别是你的免疫力变得比以前更强了，当身边的人都因为季节交替的温差感冒生病，却只有你是头好壮壮，记得把握这个时刻让自己养成良好的饮食习惯丶多往户外运动，少吃外食，这样你会更健康。

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健康有隐忧生肖

第三名、生肖兔

近期干冷的空气，让你的皮肤有点承受不了。你必须留意皮肤容易有干裂或是脱皮屑的现象。另外，你是一个对环境变化极敏感的人，特别是在湿度较低丶空气较差的冬天，你的呼吸道和鼻子，最容易受寒丶过敏。建议你随身带一个口罩，尽可能的别让冷空气直接灌入你的口鼻，侵袭你的皮肤，同时也要少吃寒凉与刺激的辛辣食物，才不让症状会越来越严重。

第二名、生肖羊

在12月你可能会因为年关将近而过着忙碌丶焦虑的生活，影响了自己的气血与健康，尤其是寒冷的空气，和生活上产生的种种压力，直接的导致你的荷尔蒙失调，可能伴随着落发以及痘痘问题，也容易使生理期受到影响，出现经期提前丶延后或是痛经的情况。如果你感觉到最近的皮肤和毛发显得没有光泽，可吃一些南瓜丶菠菜丶龙眼肉来补足自己的血气。

第一名、生肖马

12月份你的健康烦恼，多半来自于你的肠胃方面的不舒服，或许你平常很健康，但就是情绪上容易发怒丶容易紧张，而且你做事总是急躁丶缺乏耐心，由于天气冷，你又吃了不少燥热的食物驱寒，伴随着躁动的情绪，直接引起胃部灼热丶消化不良丶或胃痛等症状，甚至出现便秘，因此，建议你最好在饮食上能清淡一点丶吃东西不要太快，并及早到医院做检查。

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