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苏珊米勒最新文章：《如何保持积极心态应对疫情》
1、积极心态的重要性
随着疫情的不断升级，大家的心情也不免受到影响。然而，保持积极心态至关重要。因为积极的心态能够让我们更好地应对各种困难，进而更好地应对疫情。
要保持积极心态，我们需要多多关注自己和家人的健康，并注意积极的资讯，不要沉迷于阴暗的消息，应该寻找或创造带有希望和信心的环境。
2、培养良好的生活习惯
对抗疫情，最为基础的一项措施自然是注意自身卫生。实际上，这种心态和措施的实施也应当延伸到日常生活中。
保持生活规律、有规律地锻炼、多食用新鲜蔬菜水果和饮用足够的水是我们在平时就应该注意的。这些习惯也能让我们在疫情面前不至于手足无措。
3、保持社交距离，但不弃绝交
疫情让我们也感受到了社交距离的重要性。然而，它并不意味着我们应该度过孤独的日子。
因此，我们同样可以借助网络技术和通讯工具与朋友、家人保持联系，也可以寻找志趣相投的人共同探索新的娱乐形式。
4、积极寻求帮助
我们必须承认，面对疫情有时会让我们产生恐惧和不安。我们需要学会识别和贡献内心的情绪，并寻找相关的帮助和支持。
可以与医疗专业人员进行电话咨询，也可以联系精神卫生专业机构试着寻求一些疏导和协助。
总之，如果我们注重积极身份和开放思维，那么我们就能对疫情做一个积极的反应。
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